Najlepšie fitness hodinky, ktoré si môžete kúpiť v roku 2022

Len málo vecí je sledovaných tak dôsledne ako fitness . Zdá sa, že od úderov za minútu po míle za minútu je víťazstvo v týchto dňoch všetko v metrikách. Ale nemusíte byť atlet, aby ste súťažili s fitness hipstermi. Vďaka technologickým skokom a módnym hraniciam je teraz ľahké získať numerickú výhodu.

A ďakujem za to bohom techniky. Preč je ten divný chlapík v posilňovni s monitorom srdcového tepu pripevneným na hrudi ako nejaký disco Terminátor. Teraz všetko, čo potrebujete na zobrazenie takmer každého ukazovateľa námahy, je letmý pohľad na zápästie. Otázkou, ktorá láme hlavu bežcom aj športovcom, však zostáva: na čo si dať pozor pri kúpe fitness hodiniek?

Jednoduché, hovorí Kerry McCarthy, editor výstroja v Svet bežcov časopis. Existuje niekoľko základných požiadaviek, ktoré vytvárajú dobré fitness hodinky; potrebuješ tie a nič iné. Tu je jeho zoznam základných metrík sledovania s tipmi, ako používať štatistiky.

Štatistiky, ktoré potrebujete vedieť

Dĺžka kroku

„Mo Farah vďaka svojim dlhým nohám a superflexibilným bokom pohltí pri každom kroku asi 2 metre zeme. Váš bude pravdepodobne menej ako polovica z toho, ale mali by ste sa zamerať na 1-1,3 m pri každom kroku. Kratšie a znamená to, že sa potápate (a tým plytváte energiou); dlhšie a znamená to, že pokiaľ nie ste zároveň jogín, pravdepodobne to preháňate, čo môže viesť k zraneniu.'

Kadencia

„Tu je jeden elitný zvyk, o ktorý sa môžete usilovať. Všetci špičkoví bežci urobia približne 180 krokov za minútu, čo sa považuje za optimálne. Ak ste tomu nikdy nevenovali žiadnu pozornosť, je pravdepodobnejšie, že tá vaša je momentálne okolo 160. Pracujte na tom, aby ste chodidlá otočili o niečo rýchlejšie, aby ste sa stali tým najefektívnejším bežcom, akým môžete byť.“

Tep srdca

„Existuje množstvo online algoritmov, ktoré vám pomôžu vypracovať si vlastnú cieľovú maximálnu srdcovú frekvenciu, ale starý vzorec 220 mínus váš vek je stále viac než dostatočným návodom pre začiatočníkov. Takže ak máte 45 rokov, vaša maximálna srdcová frekvencia by mala byť 175. A vtedy máte vypadnuté oči. Pre ľahké stabilné behy by ste mali byť niekde okolo 50-60 percent svojho maxima.“

Tempo vs priemerné tempo

„Ak sa snažíte udržať každý kilometer konzistentný, prepnite hodinky z „priemerného tempa“ (ktoré vyhladzuje špičky a poklesy a môže vyvolať falošný pocit kontroly) na „aktuálne tempo“. To sa potom dá kalibrovať tak, aby na väčšine zariadení poskytovalo údaje raz za sekundu, čo znamená, že ak ste všade naokolo ako Phoebe z Priatelia ale nikdy ste si to nevšimli, teraz uvidíte, ako sa tempo čítania divoko otáča. Pracuj na tom, aby si to upokojil.'

Ktoré hodinky?

Teraz už viete, čo pre vás môže urobiť sledovač, je čas vylepšiť si hodinky. Zdržanlivosť je tu, samozrejme, pochopiteľná: rozhodnutie predstavuje pre módnych znalcov niečo ako sartorial diletant.

Idete do toho naplno, ako čertovský marián, hodíte hodinky do vetra a kúpite si utilitárny, 100-percentne zameraný produkt na fitness, aby ste dali svetu vedieť, že môžete každú chvíľu vyhodiť nejaké burpees? Alebo by ste sa mali držať svojho tradicionalistického cítenia a vyskúšať jeden z nich etablované značky hodiniek vpád do fitness módy?

Našťastie je v poriadku urobiť oboje v závislosti od vašich cieľov. Móda a fitness sa stretávajú uprostred. Mnohé zo správnych sledovačov teraz vyzerajú dosť dobre na to, aby fungovali vo väčšine oblečenia – čierna kravata stranou – a dokonca aj tí najšvajčiarskejší zo švajčiarskych výrobcov hodiniek pridávajú sledovaciu technológiu dostatočne závažnú na to, aby vyzvali Fitbit na preteky.

Najlepšie značky pre špeciálne fitness hodinky

Fitbit

Fitbit sa už nejaký čas venuje produktom strednej triedy a výsledkom je, že svoje sledovače vylepšili na vynikajúce, cenovo dostupné hodinky ktoré sú ideálne pre každého. Aj keď je nepravdepodobné, že ho uvidíte na elitnom atlétovi, neznamená to, že Fitbit nebude držať krok s vašimi návrhmi na elitnej fitness.

Nedávne pridanie technológie monitorovania srdcovej frekvencie robí z Alta HR značky solídneho kandidáta na vaše zápästie. Zabaliť ho do takého tenkého šasi – najtenšieho, ako tvrdia – znamená, že ide o nenápadný doplnok, najmä vzhľadom na väčšinou tlmené farebné možnosti.

Pri sedemdňovom výdrži batérie môžete očakávať spätnú väzbu o spálených kalóriách, srdcovej frekvencii, vzdialenosti a prejdených krokoch a tiež o tom, koľko aktivity ste v daný deň absolvovali. Zariadenia Fitbit tiež hlásia váš spánok, ak máte radi také veci. Kúpte teraz:

Polárny

Polar vyrába monitory srdcového tepu od roku 1977, dávno predtým, ako sa vaša mama začala zaujímať o to, aby urobila 10 000 krokov denne. Jeho inovatívne produkty používajú elitní tréneri na sledovanie výkonu profesionálov prakticky v každom športe, ktorý si možno predstaviť, takže je viac než schopný pomôcť vám vystopovať nový PB.

Zatiaľ čo spoločnosť vyrába jednotky základnej úrovne, jej prémiové sledovače sú dôvodom jej úspechu. Myslite na tréningové plány špecifické pre daný šport, rady na zotavenie a vstavané testy kondície.

Pridajte k tomu špičkovú technológiu GPS, ktorá znamená vyššiu presnosť a nemusíte sa obťažovať telefónom pri sledovaní vzdialeností a trás. Ak ho však spárujete s aplikáciou v telefóne, môžete použiť prispôsobené tréningové plány Polaru na beh na stredné až dlhé trate, ktoré prichádzajú prostredníctvom pokynov na hodinkách.

Od inteligentných hodiniek získate aj štandardné funkcie, ktoré by ste chceli: upozornenia na hovory, správy a dokonca aj upozornenia zo sociálnych médií. Ak sa teda často zúčastňujete pretekov a chcete mať počas tréningu prehľad o svojich správach, toto je vaše zariadenie. Kúpte teraz:

Suunto Spartan Ultra

Teraz sú veci vážne. Seriózne sledovanie. Seriózna funkčnosť. Seriózna cena. Suunto vyrába nástroje určené pre vonkajšie použitie už od tridsiatych rokov. Firma používa jednosekundovú fixnú rýchlosť GPS, čo umožňuje najpresnejšie sledovanie v okolí.

Rad Suunto Spartan je tu najdrahší , ale z dobrého dôvodu. Obrovský rozsah možností sledovania z neho robí ideálnu voľbu pre víkendových bojovníkov aj serióznych športovcov.

Je tu aj kývnutie na estéta. Ultra, chránený titánovým rámom, je k dispozícii v rôznych farbách – alebo si ho môžete prispôsobiť sami – a má farebný dotykový displej, čo je dôvod, prečo získal dizajnové trofeje, ktoré zodpovedajú všetkým oceneniam za outdoorové vybavenie. USP týchto hodiniek je mnohostranné funkcie disciplíny – obsahuje 80 rôznych športových režimov s metrikami špecifickými pre každý z nich.

Vďaka tomu môžete ukladať a prekonávať svoje PB, mapovať a objavovať nové trasy, nájsť dobre vyšliapané cestičky iných ľudí pomocou tepelných máp a potom sa nechať navigačný systém zabudovaný v hodinkách viesť, kamkoľvek idete. Kúpte teraz:

Samsung

Jedna z mála oblastí, v ktorej dal Samsung Apple poriadne zabrať, sú inteligentné hodinky kórejského technologického giganta s operačným systémom Tizen od úspechu k úspechu – a čo je najdôležitejšie, vytvorili model pre takmer každú potrebu, od hardcore fitness. fanatici až po príležitostných nositeľov inteligentných hodiniek.

Vlajkovou loďou sú stále Gear S3, ktoré sledujú všetko, čo by ste si mohli želať – zrýchlenie, srdcový tep, nadmorskú výšku, rýchlosť – hoci jeho Gear Fit 2, ktorý má tiež vstavané GPS, bude viac než postačovať pre chlapcov, ktorí len chcú. dostatok údajov na to, aby boli motivovaní. Kúpte teraz:

Garmin

Hoci Garmin vyrába inteligentné hodinky pre všetky typy športu – od začiatočníkov až po serióznych športovcov – je to značka pre bežcov, cyklistov a plavcov, ktorí o tom vedia svoje. Ovplyvnil ostatných výrobcov inteligentných hodiniek svojou funkciou VO2 Max, ktorá meria spotrebu kyslíka za minútu na kilogram telesnej hmotnosti (znie to komplikovane, ale je to vynikajúci spôsob merania športového výkonu).

Štandardný nosič Garmin, Vivoactive 3, je tiež jedným z najlepších modelov v okolí a je obzvlášť dobrý na monitorovanie srdcového tepu a jeho GPS. Medzi hodinkami Vivoactive a inými hodinkami sa Garmin postará o takmer každú športovú aktivitu vrátane lyžovania, veslovania, triatlonu a dokonca aj golfu. Kúpte teraz:

Apple

Inteligentné hodinky Apple nie sú určené len na fitness – sledovanie kondície je jednou z niekoľkých funkcií – ale fungujú pre každého, kto sa venuje zlepšovaniu kondície. Hodinky Apple Watch, ktoré sú teraz v sérii 3, rozdeľujú svoje fitness funkcie medzi dve aplikácie: aplikáciu Activity pre každodenný pohyb a aplikáciu Workout pre cvičenie.

Rovnako ako väčšina produktov Apple je veľmi užívateľsky prívetivý. Aplikácia Activity poskytuje základnú kvótu pohybu, státia a spálených kalórií – inými slovami rôzne spôsoby, ako sa zbaviť zadku – a aplikácia Workout meria štatistiky trvania cvičenia, vzdialenosti a tempa v reálnom čase. Kúpte teraz:

Najlepšie značky pre módne a fitness hodinky

Tissot

Ak chcete investovať do solídnych hodiniek bez toho, aby ste zruinovali banku, Tissot je vždy bezpečným vstupným bodom. So všetkými znakmi hodinárskeho remeselného spracovania pridáva rad T Sport značky k inak klasicky vyzerajúcim hodinkám atletickú funkčnosť.

PRC 200 je aktualizáciou úspešného chronografu Tradition. Kde druhý vyzerá oveľa viac ako a módne hodinky s chronograf Vstavaný model má pri pozornom pohľade oveľa športovejší vzhľad, no s dostatočne decentným dizajnom na to, aby fungoval aj s tými najostrejšími oblekmi.

Táto voľba ponúka hodinky pre všetky príležitosti. Či už ide o pracovnú funkciu, alebo pri testovaní švajčiarskej spoľahlivosti pomocou 60-sekundového, 30-minútového a 1/10 sekundového chronografu, doplneného o funkciu delenia, ak ju potrebujete. Kúpte teraz:

Inteligentné hodinky Mondaine Helvetica 1

Toto sú zdanlivo len obyčajné hodinky, ale s mozgom bežiacim na pozadí. Minimalistický displej ponúka niečo, čo vyzerá ako tradičný subciferník chronografu, a nikto by nevedel, že obsahuje inteligentné funkcie, nebyť nápisu „Smart Swiss Made“ v strede tváre.

Funkcia prichádza vo forme aplikácie. Helvetica 1 môžu byť na 90 percent hodinky, no nie sú o nič menej inteligentné. Pripojte ho k aplikácii a pomocou tlačidiel na hodinkách spustite sledovanie aktivity, sledovanie spánku a zobrazovanie pokroku vašej aktivity.

V samotnej aplikácii uvidíte rozpisy vášho individuálneho profilu a pokrok smerom k vašim cieľom spánku a aktivity. S niečím takým, ako je Suunto Spartan, by nikdy nevydržal, ale ak hľadáte elegantné hodinky s ďalšími funkciami, nenájdete lepšie. Kúpte teraz:

Tag Heuer Connected

V podstate kríženec hodiniek s kapucňou: Tag Heuer Connected je rovnako bezpečný a nenápadný ako Bruce Wayne a rovnako akčný a nabitý gadgetmi ako Batman. A žiadne iné hodinky neskrývajú svoje hrdinské alter ego tak dobre – tie svoje si môžete prispôsobiť tak, aby vyzerali presne ako bežné hodinky a dotykovú obrazovku OLED možno dokonca nastaviť tak, aby zobrazovala klasický analógový vzhľad, aký by ste od značky očakávali.

A pri tomto prispôsobení prejdite na modulárnosť a hodinky si môžete nechať pripevniť kovom, kožou alebo, ak to myslíte vážne s testovaním ich fitness funkcií, gumou (schválil by to aj Batman). Pokiaľ ide o vnútorné fungovanie, Tag je správnym uchádzačom vďaka procesoru Intel, vďaka čomu je oveľa rýchlejší ako váš priemer luxusné inteligentné hodinky .

Keď ste na cestách, obsahuje akcelerometer, gyroskop, detektor náklonu a haptický motor, ako aj vstavaný GPS na sledovanie vašej aktivity. K dispozícii je dokonca aj funkcia bezkontaktných platieb, ak by ste si cestou domov potrebovali po tréningu zobrať informačný kanál. Navyše vidieť Google Maps na zápästí cez takú kvalitnú obrazovku je ako niečo z budúcnosti. Kúpte teraz:

Skagen

Inteligentné nositeľné zariadenia z tohto menej známy dánsky hodinár patria medzi najestetickejšie fitness modely. V skutočnosti by vám bolo odpustené, keby ste si mysleli, že jeho hybridné inteligentné hodinky sú len atraktívne vyzerajúce štandardné hodinky.

V skutočnosti majú obmedzené funkcie sledovania aktivity – iba kroky, vzdialenosť a kalórie –, zatiaľ čo plne inteligentné hodinky Falster vyzerajú technologickejšie s digitálnou obrazovkou a už majú zabudovanú aplikáciu Google Fit, takže môžete sledovať kondíciu v rámci rôznych športových aktivít.

Ale bez GPS a monitorov srdcovej frekvencie, ktoré robia z inteligentných hodiniek iných značiek také dôležité cvičebné nástroje, sú modely Skagen najlepšie na bežné (dobre vyzerajúce) cvičenie. Kúpte teraz:

Montblanc

Klasika Nemecký hodinár vstúpila do hry luxusných inteligentných hodiniek a debutovala v roku 2017 s výstižným názvom Summit (hoci značka v roku 2015 vydala aj inteligentný elektronický remienok – vymeniteľný remienok, ktorý možno spárovať s telefónmi a sledovať aktivity).

Myšlienkou Summit sú špičkové inteligentné hodinky – ich dizajn sa vracia ku klasickému vintage vzhľadu, vďaka ktorému sa cítia ako zo starej školy. mechanické hodinky na zápästí – ale s niektorými funkciami, ktoré určujú trendy, vrátane aplikácie Runtastic na monitorovanie srdca. Pomáha vám tiež sledovať kondičné ciele, pričom denný pokrok meria sledovač v tvare hory. Kúpte teraz:

Swatch

Je to jedna z najväčších značiek hodiniek na svete, ale Swatch nechcel nasledovať všetkých ostatných so svojím prvým fitness nositeľom. Namiesto toho vytvoril farebný Touch Zero One, ktorý je vyrobený so špecifickými funkciami na meranie aktivity vo volejbale... áno, je to tak, volejbal (švajčiarska značka hodiniek sponzoruje volejbal, takže to nie je úplne ľavé ihrisko).

Meria tiež kroky, kalórie, vzdialenosť a dokonca, ehm, tlieskanie. Neskôr nadviazala na Touch Zero Two. Poďakovanie patrí spoločnosti Swatch za to, že robí svoju vlastnú vec, ale toto nie je nevyhnutne séria inteligentných hodiniek pre vás, ak premýšľate o svojom ďalšom Iron Manovi. Kúpte teraz: