8 predsavzatí, ktoré by mali urobiť všetci muži na rok 2017

Už ste sa pustili do generálnej opravy predajne? Potom si ušetrite novoročné nadšenie z prepínania rýchlostných stupňov vo svojej starostlivosti – koniec koncov, je to oveľa jednoduchší spôsob, ako vylepšiť svoj vzhľad, než hodiny strávené curlingom s činkami a bicyklovaním sacharidov.

To je, samozrejme, za predpokladu, že ignorujete všetok novoročný hluk marketérov, ktorí požadujú, aby ste sa stali tým najlepším v snahe zmeniť krém na tvár plný ingrediencií, ktoré znejú ako postavy sci-fi.

Zahoďte nezmysly a vráťte sa k základom s týmto naším plánom na úspech v roku 2017.

1. Naučte sa umývať si tvár

Tučná tyčinka uhoľného dechtu sa môže zdať ako jediný legitímny spôsob, ako si skutočný muž očistí tvár, ale – a neradi vám to oznamujeme – váš otec sa mýlil. Väčšina mydiel zbavuje pokožku mastnoty, ktorú prirodzene produkuje, a zanecháva ju šupinatú a na dotyk ako brúsny papier.

Ak chcete odstrániť povrchové nečistoty, ale udržať vlhkosť, použite veľké množstvo jemného gélu alebo penového krému na tvár o veľkosti hrášku. Urobte to dvakrát denne, ráno a večer, predtým, ako si tvár osušte uterákom a navlhčite.

Bonusový bod: na napenenie tváre použite tečúcu vodu (použitie umývadla plného vody vedie len k striekaniu špiny a zvyškov produktu späť na vašu pokožku) a spoľahnite sa na to, čisté prsty (a nie pôdu na rozmnožovanie mikróbov, ktorou je umývacia handrička), aby ste vykonali špinavú prácu.

2. Zvlhčite si tvár

Stále si myslíte, že zvlhčovanie je trápne metro? Potom sa pripravte na výraznejšiu tvár ako Mick Jagger, pretože na rozdiel od Stones v tomto naozaj nie je čas na vašej strane. Hydratácia pokožky je nevyhnutná na udržanie jej vzhľadu a pocitu hladkej, pružnej a zdravej.

Aby ste správne zvlhčili, vždy si najprv umyte tvár (pozri vyššie) a potom použite veľkorysú bábiku veľkosti končeka prsta a bodku okolo tváre a krku a potom jemne, ale dôkladne rozotrite.

A čo je dôležitejšie, nájdite hydratačný krém, ktorý je pre vás ten pravý: citlivé typy pleti sa budú chcieť vyhýbať akýmkoľvek potenciálnym dráždidlám, ako sú alkohol, vône a farby, zatiaľ čo mastnejšie typy pleti môžu ťažiť z prísad, ako je kyselina salicylová.

3. A vaše telo

Pokiaľ nie ste bionický, pokožka na vašom tele potrebuje vlhkosť rovnako ako vaša tvár. V skutočnosti mnohé oblasti, najmä kolená, lýtka a lakte, potrebujú oveľa viac, pretože majú podstatne menej mazových žliaz.

Po sprchovaní skúste použiť hydratačný krém bohatý na vitamín E. A nešetrite – toto nie je také rýchle natieranie ako hydratácia tváre.

4. Prestaňte nasávať slnko

Toto nie je krutý vtip namierený na britských čitateľov, ktorí stále beznádejne hľadajú zatúlané stopy slnka, na ktorých by sa mohli vyhrievať, ale varovanie, že hoci prvých pár mesiacov roka nemusí byť jeho najslnečnejším obdobím, UVA (dlhovlnné) lúče môžu stále predstavujú hrozbu pre vašu pokožku.

Hoci sú UVA menej intenzívne ako UVB (krátkovlnné) lúče, prenikajú do pokožky hlbšie, čo často spôsobuje fotostarnutie (t. j. zvrásnenie kože) a rozvoj rakoviny kože.

To však nie je dôvod na to, aby sa Edward Cullen naplno vyhol a úplne sa vyhýbal prírode – vaša pokožka sa spolieha na slnko, ktoré produkuje vitamín D absorbujúci vápnik a posilňujúci kosti. Takže radšej ako sa vyhýbať slnečnému žiareniu, brzdite starnutie vplyvom svetla a chráňte svoju pokožku pomocou SPF . Zatiaľ čo tradičný krém s SPF funguje, s denným hydratačným krémom s SPF 15 alebo SPF 30 je stráženie pokožky ešte menej náročné.

5. Niť

Áno, je to asi také zábavné, ako keď sa ocitnete vo voľnom bare počas suchého januára, ale je to tiež nevyhnutné pre vaše zdravie ústnej dutiny.

Často prehliadané, denné (alebo ešte lepšie, dvakrát denne) používanie zubnej nite odstraňuje jedlo a povlak uviaznutý medzi vašimi zubami, kam vaša zubná kefka – bez ohľadu na to, ako obratne narábate – jednoducho nedosiahne. Nielenže bude váš dych sviežejší, ale dáte do topánok aj baktériám spôsobujúcim ochorenie ďasien.

6. Starostlivosť o vlasy na tvári

Nikdy nebol lepší čas na to, aby ste si zreformovali fúzy na tvári. Či už idete kratšie, dlhšie alebo dokonca dávať bokombrady vír pamätajte, že aj vlasy na tvári potrebujú TLC.

Preferujete čisté oholenie? Potom začnite holenie skôr než proti zrnu . Hoci sa môže zdať, že holenie proti srsti dáva dokonalý zmysel, keď sa snažíte dosiahnuť čo najhladší povrch, v skutočnosti chĺpky hrubo ťahá nahor a preč od tváre, čo má za následok zvýšenú pravdepodobnosť škrabancov a zarastených chĺpkov. Nie je to dobrý vzhľad.

V súčasnosti pestovanie brady ? Použite peeling tváre dvakrát týždenne na celú oblasť rastu, aby ste odstránili odumreté bunky a šupinky pokožky a uvoľnili zarastené chĺpky. Podobne umývanie brady špeciálnym šampónom každých pár dní pomáha udržať vlhkosť, predchádzať odlupovaniu a lupinám, zatiaľ čo kvalitný olej na fúzy ju udrží vlhkú a bude krásne voňať po celý deň.

7. Udržujte svoje nástroje v Good Nick

Podobne ako vaše auto potrebuje ročnú STK, vašu starostlivosť tiež vyžaduje údržbu, ak chcete zabezpečiť, aby aj naďalej poskytoval najlepšie výsledky.

Pravdepodobne najcennejšou zbraňou vo vašom arzenáli je váš zastrihávač brady. Dbajte na to, aby ste zacvakávacie nastavovacie prvky pravidelne umývali v mydlovej vode a nechajte ich uschnúť na uteráku. Čo sa týka samotného zastrihávača, použite kefku na zastrihávanie vlasov a potom čepele jemne nastriekajte lubrikantom, ako je Wahl's Clipper Oil, aby zostali bez hrdze.

Na druhej strane čisté holiace strojčeky budú chcieť na konci holenia dopriať svojmu holiacemu strojčeku poriadny prúd horúcej vody, pričom nezabúdajú na to, aby ste čepieľky následne dostatočne vysušili: voda je nevyhnutná na čistenie čepelí, ale ak nie, spôsobuje zmätok (čítaj: hrdzu). pred uložením holiaceho strojčeka vysušte, takže na vykonanie práce použite uterák alebo ešte lepšie sušič vlasov.

Nakoniec produkty ako RazorPit môže pomôcť predĺžiť životnosť vašich čepelí tým, že ich budete udržiavať čisté a ostré.

8. Prijmite alebo oslovte rednutie vlasov

Ak ste väčšinu roka 2016 strávili zúfalou snahou zakryť plešinu, urobte tento rok tým, vstaň a konfrontuj svoje folikulárne obavy .

Vymeňte combover za kratší, čistejší strih čo vyťaží maximum z vašich rednúcich vlasov. Použite zahusťujúci šampón na nahustenie vlasov, ktoré máte (vytvorí ilúziu objemu) a vyhýbajte sa stylingovým prípravkom, ktoré vlasy zhlukujú a/alebo ich zaťažia – to znamená, že vosky a gély nie sú k dispozícii; spreje s morskou soľou a matné íly/tmely sú in.

Prípadne, ak máte pocit, že vás nedostatok vlasov skutočne brzdí, pozrite sa na Regaine a Propecia – the iba dve liečby (lokálne a orálne), ktoré preukázateľne výrazne znižujú rýchlosť vypadávania vlasov u mužov.

Obidve majú potenciálne nevýhody, preto sa uistite, že ste si predtým, ako sa pustíte, urobili primeraný prieskum.

V krajnom prípade môžete zvážiť transplantáciu vlasov nahradiť vlasy, o ktoré ste už prišli.

Tento (často drahý) postup zahŕňa transplantáciu zdravých vlasových folikulov z výstrihu do pokožky hlavy, a hoci to nie je dokonalé (máte len obmedzený počet prenosných folikulov a možno budete potrebovať viacero transplantácií, aby ste si udržali svoj vzhľad), môže to výrazne vylepšite vzhľad vašej plsti a celkovú úroveň sebadôvery.